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产后减脂运动

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现在很多女性在产后,都希望尽快恢复自己的身材,其实女性在产后多久可以运动减肥,这个其实是根据每个人的体质而定。通常女性在产后大约需要休息一个月时间。一个月左右之后,女性可以通过运动减肥。但是一开始运动的次数,不需要太多,也不需要做太剧烈的运动。

剖腹产后怎样防止粘连

为了防止腹腔镜手术后的粘连,手术过程当中必须要精细操作,消毒完全,做到防止感染。腹腔镜手术是目前近二三十年来外科学的新进展和新技术,已经广泛使用于几乎所有的外科系统。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。

顺产后怎样才能拉大便

便秘一旦发生,很多产妇因为惧怕伤口疼痛,更不敢排便,结果粪便在肠腔内停留时间越久,大肠吸收粪便中的水分越多,粪便会更干燥,下次排便更困难,形成恶性循环。对于便秘,可以借助开塞露,或者口服乳果糖液,如果还是无法排出粪便,可以进行肥皂水灌肠。但开塞露不宜常用,以免形成依赖,最好借助食疗、运动等疗法。在室内多走动,可有效促进肠道蠕动,主食多样化,粗细粮搭配要合理,多吃蔬菜水果,多喝汤,多饮水。

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