在学习的过程中，女性可以学习对神经肌肉的控制，学习产前体操以及呼吸的技巧，可以让女性在生产的时候可以通过自己的呼吸的调整，放松自己的肌肉，面对产痛的时候，也可以非常有信心，让自己顺利生产。很多女性在怀孕几个月的时候就开始学习这种方法，目的就是能让自己在分娩的时候可以转移一些疼痛。分娩镇痛呼吸法，其实是一种能够减轻分娩疼痛的方法。
分娩无痛多少钱
只要孕期检查没有异常情况，可以用无痛分娩，一般在子宫口开大两个厘米，开始应用分娩阵痛；无痛分娩的费用比非无痛分娩的费用大约多收800块钱左右，这个还要根据产程的时间长短上下略有浮动。无痛分娩没有什么后遗症和副作用，因为它的用药量是非常小的。
分娩后多久来月经
有的女性身体恢复比较好，一般在生产后的两个月左右就会来月经。大多数的女性在生产之后半年就可以来月经，但是由于每个女性的身体不同，产后恢复也不同，所以来月经的时间也就不同。女性在哺乳期间应该注意避孕，即使是没有月经来潮，只要有正常的排卵也是会怀孕的。而有的女性则是在生产后一年之后，等到停止母乳喂养的时候才来月经。