关于饮食提高免疫力其实是个片面的想法，提高身体免疫力要通过建立良好的生活方式入手，像《黄帝内经》里面说到的一句话，要“食饮有节，起居有常，不妄作劳，形神共养”，才不会伤害免疫力，如果非要通过饮食提高免疫力，需要使用补气血阴阳食品。免疫力其实是人体的一种防御机制，人体能够识别外来侵入的物质，比如细菌、病毒，还能识别体内产生的异己，将其排出，所以免疫能力是一种排异己的行为。中医有一句行话叫“正气存内，邪不可干。大家一般都以为吃就能恢复健康，但医生通常不这样想，一个人的健康要通过综合养生手段实现。
提高孩子免疫力的方法
增强孩子免疫力的方法：1.如果孩子是锌铁或维生素AD缺乏造成的免疫力低下，要及时进行补充，孩子出生后可预防性的补充维生素A和D，一岁以内每天补充维生素D400单位，一岁以后每天可补充维生素D600单位。2.孩子六个月后要及时添加辅食，增加锌铁的摄入。3.出生后按计划进行免疫接种。
免疫功能障碍症状
第一种症状患者可能会出现深感觉的障碍，比如患者在睁眼行走站立的时候比较平稳，一旦闭上眼睛就会出现左右摇晃，甚至会出现摔倒，这是一种典型的深感觉损害导致的平衡障碍，要注意询问病史，一般是维生素B12缺乏引起。第二种平衡功能障碍是患者在睁眼的时候也像喝醉酒一样左右摇晃，前后摇摆，一般提示是小脑病变所导致，要注意寻找原因。第三种平衡功能障碍与前庭系统的病变是有关系，如果患者出现前庭性眩晕，出现天旋地转的头晕，恶心，呕吐等症状，肯定也是平衡不好，患者不敢行走甚至不敢睁眼。