迈开腿每天要适量的运动，促进肌肉代谢，控制体重；痛风是由于嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄障碍引起的一种关节炎。痛风的克星是痛风病人对待疾病的态度，生活中如果能做到以下几点，痛风也就能够得到很好的控制了。首先要管住嘴，严格的控制高嘌呤的食物的摄入；
痛风病能吃什么
高嘌呤的食物是高尿酸血症和痛风患者禁用的，比如说动物的内脏、高果糖、果物、糖浆的饮料、海鲜类的白鲳鱼、乌鱼、带鱼等等。一般情况下，低嘌呤的食物呢适合高尿酸血症和痛风的患者使用的那中等的嘌呤食物，在痛风急性发作气是不可以食用的，那缓解期是可以适量的食用的。因为含嘌呤比较丰富，那痛风患者他都是不能吃的，牛肉和羊肉、猪肉也是不可以吃的。
痛风病吃什么药好
痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱而导致的，在痛风的急性发作期，患者可以选择非甾体类的消炎镇痛药，秋水仙碱和糖皮质激素的药物进行治疗。在平时的饮食上，一定要以低嘌呤的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。如果症状比较严重，也可以到当地的三甲科医院，根据医生的诊断，对症进行治疗。可以多喝水，有利于体内尿酸的代谢。