在日常说中如何预防痛风病的发生?常发生在中老年人身上,而且很大的原因都是由于饮食引起的,所以在日常生活中要做好预防工作,下面就请专家介绍一下在日常生活如何愈发那个痛风病的发生?
1、饮食上有所禁忌,主要从以下几个方面:一类是豆制品,二类是酒,三类是动物内脏,四类是海鲜,具体主要是一些高嘌呤食物如:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鱼等,牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及蔬菜中的芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等。
2、预防痛风病的发生得适度的运动,如打太极拳,慢跑,游泳等。
3、另外预防痛风病建议每半年到一年的体检监测也是非常有必要的,当血脂异常,血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。