避免或减少屈膝，减少每天的运动总量，尽量避免高强度体力劳动，必要时调整工种，注意休息，心理护理，使患者保持积极乐观的心态，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，减少高糖高脂食物的摄入。创伤性关节炎是由创伤引起的，以关节软骨的退化变性和继发软骨增生骨化为主要病理改变，以关节疼痛、活动障碍为主要临床表现的疾病。一般可以通过药物或手术治疗，或矫正、理疗、消炎镇痛来缓解症状，通过及时的治疗，多数患者病情可以得到缓解。
关节炎吃什么中成药
平时注意个人的生活习惯，避免长距离行走，剧烈运动，过度屈膝等有助于膝关节健康。另外就是可以考虑去一些保护关节软骨的药物比如氨基葡萄糖。膝关节炎，多数指的膝关节退行性骨关节炎，可以吃一些活血化瘀的中成药，比如活血止痛胶囊，骨康胶囊等。
类风湿关节炎的表现
在临床中，类风湿关节炎的患者往往会表现出关节局部的疼痛、压痛、僵硬、肿胀、活动受限等相关的症状，并且该病的患者往往率先侵犯手足等小关节的位置，发病具有对称性。必要时患者也可以考虑糖皮质激素短期使用来控制病情，或是微创介入手术等治疗手段，都能够很好的控制类风湿关节炎的病情。因此出现类风湿关节的相关表现后，患者应该进行积极的检查与治疗，比如可以通过X光、核磁共振以及实验室相关检查来明确病情。此外，患者晨僵持续时间较长，活动也难以有明显的减轻，而当该病发展至晚期时，会出现明显的关节畸形，严重影响日常的生活工作。