高血压患者饮食要坚持：低盐低脂和清淡饮食两大原则。清淡饮食，在日常生活蔬菜，水果，肉类中减少盐的摄入。不能吃辛辣的食物，尤其是在高血压控制不好的时候，高血压患者尽量做到不饮酒或者少量饮酒。低盐低脂就是要控制盐和脂肪还有部分蛋白质的摄入量。
男性血压高可以要孩子
男性的高血压患者是可以要孩子的，因为高血压或者服用降血压的药物对精子的活力并没有什么影响。因为如果血压波动大，那么在性生活的过程中，会引起血压更大的波动，从而会造成一些心血管意外的发生。只是要注意患者如果决定要小孩，必须要使血压长期保持平稳。
年轻血压高是什么原因
儿童青少年的高血压，若血压升高明显，则多为继发性高血压，肾性因素是其主要的病因，如肾血管病变、肾上腺肿瘤，还可见于醛固酮增多症、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征、颅脑肿瘤等。年轻高血压有儿童青少年高血压，大部分儿童青少年高血压为原发性高血压，血压水平为轻中度，多无明显的临床症状，与肥胖因素密切相关，大多数患者可发展为成人高血压。发现儿童青少年的高血压，要及时去医院检查鉴别，找到病因，针对性的治疗。