高血压的患者起床不要太迟，不要睡懒觉，俗说话说早睡早起身体好，意思就是晚上早一点睡觉，早上早一点起床，这样对身体健康是有益处的。高血压的患者早上起床的时候不要突然起床，要慢慢的起床，这样是比较安全的。起床太猛也容易导致心慌气短等心脏病的症状。要适当的活动锻炼身体，增加自身的抗病能力。
牙痛会引起血压高吗
牙疼会引起血压高吗？牙疼会引起血压高。原发性高血压的病因为多因素，尤其是遗传和环境因素交互作用的结果，环境因素中，精神应急为高血压的原因之一，脑力劳动者、从事精神紧张度高的职业、长期生活在噪音环境中和身体的不适、疼痛都会引起血压增高。此类高血压病人经休息或疼痛症状缓解，血压可获得一定的改善。其他环境因素还包括饮食中摄盐过多，可导致血压增高，主要见于对盐敏感人群，吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素而使血压增高。其他，如体重、某些药物和睡眠呼吸暂停低通气综合症都可以引起血压升高。
血压高吃什么水果降血压
因为高血压患者还时常伴有血糖升高的症状，所以在选择水果时也应当尽量避免含糖量过高的水果，以免引起其它疾病。专家提示：高血压患者应当尽量多食用水果和蔬菜。高血压患者在食用绿叶菜的时候，既可以补充人体所需的维生素，还能够让食用者有较强的饱腹感，并且由于热量较低，不会对患者的血压造成影响。高血压患者在日常生活中选择水果时，要尽量选择含糖量较低的水果。