女性抑郁症前兆容易出现伤心、难过、更加爱哭、情绪比较低落、做什么事情都无精打采，容易犯困，入睡比较困难，睡着后又容易惊醒。平时要养成规律的生活作息，心情要放松，不要过于紧张。一旦出现郁症前兆症状，要及时去医院精神心理科，在医生的指导下配合治疗。女性抑郁症一般是由于精神压力比较大导致的，也有可能是由于体内内分泌改变导致的，还有可能是身体出现疾病导致的。
抑郁症平时饮食
针对这种情况应该进行系统的治疗，特别是让患者进行系统的抗抑郁药物的调整，除此以外，抑郁症也会有一些其他的核心症状，如情绪低落，思维迟缓，意志活动减退等等。临床上抑郁症患者往往饮食比较差，比较容易出现吃着没有味道，味同嚼蜡，没有食欲或者是出现了体重下降。所以说系统规范的药物治疗，心理治疗，物理治疗，对于抑郁症以及饮食的相关内容有明显的要调整作用，这就是抑郁症和饮食相关的内容。对于一些非典型抑郁症患者可能会出现暴食，贪吃，体重增加的情况。
抑郁症遗传案例
在临床上抑郁症是具有遗传倾向的，在临床的大量研究中特别是抑郁症患者一级亲属患病率比普通人群明显要高，另外抑郁症同卵双生子同病率比异卵双生子同病率明显要增高。而且抑郁症子女寄养到正常家庭中，其抑郁症的发病率比普通人群也要增高，这充分说明了抑郁症有一定的遗传影响因素。另外通过现在的基因分子生物学的研究发现，抑郁症有一定的基因进行编码，所以说是多基因遗传性的相关疾病在临床上可以确定抑郁症与遗传有关系。