在进食种类上并没有很严格的要求，建议尽量种类丰富，可以选择一些高热量，高蛋白的食物，尽量避免一些辛辣，刺激性的食物，尤其要控制烟和酒的摄入，因为烟酒的摄入不仅能够加重抑郁情绪，还有可能会影响抗抑郁药的药物浓度，这样更加不利于抑郁症的恢复。所以在饮食上，患者首先应该选择尽量规律进食，保证一日三餐按时按量摄入，以保证在治疗过程中有充足的营养支持。多数抑郁症患者都伴有食欲紊乱的症状，常见的主要是食欲减退，大概有70%左右的患者，另外有一部分患者会出现食欲增加的症状。除了饮食规律，还要配合规律的睡眠，合适的运动，这样都能保证抑郁症患者的康复。
治重度抑郁症的中成药
临床上采用巴戟天寡糖胶囊，对于改善抑郁相关的情绪，心理低落、提心吊胆、睡眠质量差、疲倦乏力、性欲减退、耳鸣健忘等有明显的改善作用。而对于单栀逍遥散也有明显的改善，乌灵胶囊或者是路优泰在临床上可以改善抑郁症相关的情绪，或者是思维等症状。在临床上比较常见的抑郁症的中成药，主要见于舒肝解郁胶囊，主要有疏肝解郁、健脾安神的功效。
重度抑郁症发作的表现
抑郁症是一种与处境不相适应的、以心境低落为特征的、长时间的心境抑郁障碍。重度抑郁症有以下几方面的表现：一，情绪上表现为情绪低落，内心郁闷，开心不起来，即使有高兴的事，也开心不起来。二，对工作生活失去信心、失去兴趣，感觉工作生活没有意义，什么事都不想去做。三，常常自悲自叹，悲观厌世，经常有轻生自杀的念头，记忆力、学习能力下降。四，睡眠有失眠多梦，容易早醒，有时会有噩梦。五，身体上会表现肢体疼痛、头痛头晕、恶心腹痛等，身体疲劳感，打不起精神，有的会食欲性欲减退。