洗澡的速度要快，产妇应使用淋浴，避免坐浴，防止逆行感染；在洗澡的过程中，应控制好水的温度以及室内的温度，避免着凉；在洗澡的过程中，应有家人陪同在旁边，以免出现不适的情况，可以给予及时的帮助。洗澡后尽快擦干全身皮肤及头发，避免着凉，防止感冒；
坐月子期间可以吃什么水果
在月经期间，女性可以吃些性温或者是性热的水果，包括榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴，这些水果可以每日三餐早、中、晚各交换几种交替食用。女性在月经期间经常食用一些水果，可以防止发生便秘，避免盆腔充血。但是女性在月经期间像寒性的水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，在月经期间就要尽量的少吃，在经期之后才可以适当吃一些。另外，性平的水果像苹果、葡萄、无花果，女性在月经期间也是可以适量食用的。
坐月子期间发冷怎么办
尽量不要出去外面乱晃，要待在房间里面，尽可能的卧床休息，毕竟月子病是特别难治疗的，而且感染风寒的话也特别容易造成关节炎，一定要做好保暖工作，在饮食方面也要注意，多吃一些清淡的，不要吃刺激性的东西。产后感觉冷可以吃一些比较热性大的东西，比如说吃点羊肉，然后感觉冷是很正常的，有可能是落下叶子病了，一定要注意保暖的，生过宝宝之后坐月子是特别重要的。