坐月子是可以吃苹果的。苹果能够促进消化，不仅营养丰富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，产妇吃苹果有助于改善食欲。产妇吃苹果还可以补充锌和碘。苹果酸甜爽口，可以促进消化，但是坐月子吃苹果要注意以下事项：一、苹果不能和海鲜一起食用，容易引起便秘。另外，不能和白萝卜、胡萝卜一起食用。二、血糖高的妈妈，苹果不能食用过量。三、月子期间吃苹果，建议可以将苹果洗净去皮吃，或切成一块块用热水烫一下再吃。四、产后最初几天不建议吃寒性水果，苹果是温性水果，可以适量吃。五、苹果的食用时间，建议在两餐之间或者饭后。所以，坐月子是可以适量吃苹果的。
坐月子每天吃几个鸡蛋
同时，可以补充一些其他的蛋白质，鸡、鸭、鱼肉类等等搭配食用，更利于营养元素的吸收，在坐月子期间，嘱多喝汤水类的食物，更利于发奶哺乳，要补充适当的新鲜的蔬菜、水果，补充维生素的需求。产妇在产后坐月子期间，因涉及到产妇身体的恢复以及新生儿哺乳的问题，饮食要有所注意，产后要注意吃一些清淡饮食，不宜吃太过油腻与辛辣刺激太硬的食物，这样不利于产妇的恢复和营养吸收的。在产后嘱产妇多吃一些优质的蛋白质，建议多品种的进食，产妇坐月子期间吃鸡蛋，一般每天建议以1到2个为宜，也不宜过多食用，以免会影响到胃肠道的消化问题。
坐月子可以吃猪蹄吗
猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白、甘氨酸，对中枢神经系统的兴奋有一定的抑制作用，可以缓解产后焦虑、失眠、神经衰弱的症状，可以起到食疗作用，有很好的镇静效果，猪蹄还可以壮腰膝，产妇在孕期以及生产以后容易出现腰膝酸痛的症状，猪蹄可以缓解这些症状，猪蹄当中胶原蛋白很丰富，可以美容养颜，对于孕期有妊娠纹的产妇可以起到一定的治疗和缓解的作用，猪蹄还可以下奶，有利于乳汁分泌。但是适量吃就可以，不要多吃，因为猪蹄当中的胆固醇含量很高，吃多容易导致血脂升高。坐月子期间可以吃卤猪蹄，适当就好。