月子里洗澡时间不易过长，最好控制在十分钟以内，水温以45度左右为宜，应采用淋浴或擦浴，不可以盆浴，否则容易导致感染。如果还觉得身体虚弱，先不要洗澡，待体力恢复后再洗。顺产后坐月子时可以洗澡，但是不要立即洗澡。一般顺产后七天，身体没有异常情况就可以洗澡了。
坐月子多久可以洗头发
一般洗头的水一定要偏热一点，洗完头把头发弄干，防止因为头发湿或者没有弄干以后，引起女性的感冒、咳嗽，对女性的身体恢复不太好。只要把头发洗完以后很快弄干，不会影响到女性的感冒、机体抵抗力差或者免疫力低的现象，一周以后就可以洗头。另外，剖腹产以后，一定要注意伤口愈合的情况，要多休息，多吃含有营养的物质，多吃一些维生素、微量元素高的食物，要保持心情舒畅，心态平和。剖腹产后一周就可以洗头。
坐月子30天后注意事项
饮食也要保持清淡和富含各种营养物质，尤其产后需要哺乳的女性更要注意饮食，以保证体内营养均衡，而等到产后42天应该返回医院复查。30天月子后要注意观察自身状况，如果感觉身体还很虚弱，平时就应该多休息，并且还有必要在医生指导下服用一些滋补身体的药物。其次，虽然出月子后可以出门了，但是刚开始的时候要注意做好保暖措施，并且应避免长时间走路或者站着，防止身体过度劳累。