是不推荐高脂饮食,比如经常吃一些油腻、油炸的排骨之类的,或者经常喝排骨汤的或者鸡汤,还是要清淡一些,因为现在的孕妇或者产妇,血脂都比较高,如果再进食大量的高脂饮食,会导致产妇的血脂异常升高,引起急性胰腺炎,甚至危及到产妇生命。比方要增加母乳,首先要多喝一些汁水、汤水,比如鱼汤、米酒,还有一些红枣以及豆类食物,同时还有一些猪蹄之类的,可以让自己的乳汁多一些。坐月子期间主要是要母乳喂养,所以饮食方面要增加一些对母乳有益的食物。同时血脂太高,也会使乳汁里的脂肪含量增加,导致新生儿的脂肪泻。
坐月子出门要戴帽子吗
当然也不能捂的太严重,有时坐月子期间捂的严重会导致产妇虚脱、脱水,这种情况比较少见,以前时有发生,我们要注意既不能着凉,还要适当的通风。坐月子期间不是必须要戴帽子的,但是要注意不要接触凉风,不要接触凉水,这一点还是要尊重传统,是很重要的。如果刚洗完头出门或者外头风很大,我们有时候需要戴帽子,穿衣也是以不着凉为基础。
坐月子能吃榴莲下奶
坐月子吃榴莲可以下奶,但榴莲有很多吃法,比如榴莲可以放到汤里面来煮着吃,当然也可以直接吃,但是坐月子的时候吃榴莲,建议加热或放微波炉稍微加热以后再吃,这样以利于孕妇胃部的吸收。孕妇产后除了要注意身体恢复外,还有就是需要注意哺乳,所以饮食方面会有所讲究,像有些产后奶水较少,可能就会吃一些发奶的食物,甚至可以请催奶师按摩乳房。所以,吃坐月子吃榴莲是可行的,它含蛋白质较为丰富的水果,营养较为丰富,对产妇及新生儿的喂奶都极有好处。当然,除了吃榴莲能下奶,还有一些木瓜、猪脚汤之类的也可以下奶,其实汤水类多的食物是利于下奶。