坐月子期间产妇气血虚弱，如果吃生冷的食物容易导致气血凝滞，产生瘀血，使经络不通，可能会得月子病，还会影响子宫复旧，使恶露排出不畅。吃生冷的食物还会导致产妇的抵抗力下降，可能会出现受凉感冒发热等症状。所以在坐月子期间建议吃温热的食物，这样能够使气血通畅，增加产妇的抵抗力，还能够促进下奶。吃生冷的食物会导致胃肠道黏膜收缩，缺血使胃液分泌减少，会导致消化不良。
刨妇产坐月子注意事项
剖宫产术后的注意事项：剖宫产除了像一般的外科手术，要注意伤口的红肿热痛、伤口的异常的分泌物以外，还要关注子宫的变化以及乳房的变化、子宫的恶露是不是很多，是什么颜色，宫底的高度在哪里？同时注意乳房的情况，因为一般的手术后可以吃汤汤水水营养的东西，剖宫产术后乳汁会分泌，可是婴儿的胃容量还比较小，所以要及时的吸吮。就是产后30分钟就要让其吸，然后要定时的不定时的给毛毛吸乳头，这样会刺激子宫收缩，也会促进乳汁的分泌，在产后一两周之内相对的一定的控制汤汤水水，要注意乳房的硬结、红肿以及乳头有没有皲裂等等。如果宫底高度没有逐渐的下降，恶露很红，要排除宫腔积血的问题，必要的时候及时查B超。
坐月子可以吃水果么
在月子期间也是需要吃水果的，但不要吃寒性比较大的，比如说像香蕉西瓜，要尽量少吃，否则会引起痛经的症状。但一定要控制量，不要一次性吃得太多，否则也会引起腹痛的，这是需要注意的。而且月子期间吃水果需要放在室温下或者是用温水泡一下，可以起到一定的缓解作用。因为本身月子期间不能出去，所以这段时间是容易上火的，吃一些新鲜的蔬菜水果是非常有必要的。