刚开始坐月子就可以刷牙了，也就是月子的第一天就可以刷牙。建议每天早晚各刷一次牙，在睡觉前一定要刷牙。可以把白天的细菌清除掉一部分。如果不好好刷牙，食物经过一晚上的发酵会产生大量的细菌，所以早上起来也必须要再刷牙一次。在其它的时间，进食以后可以用温水漱口，也可以适量的使用漱口水。在刷牙的时候尽量用温水，尤其是在冬天，不要直接用水龙头的凉水来刷牙，会刺激到牙龈。同时也不可以用太烫的水刷牙，这样对牙龈也不好，温水就是最合适的。
剖宫产坐月子注意事项
剖宫产术后与顺产相似，子宫、阴道、循环系统、消化系统等都要有一定时间的恢复期，我们称之为产褥期，通常有6周左右，主要注意以下几点。第一，手术切口护理，如果有红、肿、热、痛、裂口等情况即时就诊；第二，恶露情况，产后恶露随着时间的变化会呈现出血性恶露、浆液恶露再到白色恶露的变化，产妇应该积极观察恶露情况，如果颜色、内容物、气味有异常应及时就诊；第三，洗澡时间没有严格禁忌，在保证温度的情况下可以洗澡、洗头，但应保持切口干燥整洁，不提倡盆浴；第四，有异常出血、疼痛等应及时就诊。
女人坐月子吃什么水果
月子期间也是女性的子宫恢复期，此时往往会有恶露排出，在恶露未排除干净前，不宜同房。月子期间可以吃一些较为温和的水果，如苹果、梨等，对于肠胃功能较弱或是有便秘症状的产妇还可以多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜。此外建议月子期间女性也进行适当运动，预防血栓并有利于子宫恢复。对于哺乳的女性则还应注意多食用一些富含蛋白质、钙质的汤水类物质，避免有回奶效果的食物的摄入如生麦芽等。