掉头发吃什么维生素

人出现脱发的原因有很多种，除了病理性的原因之外，缺乏维生素也会导致出现脱发，若是这种情况的脱发就需要补充以下维生素：1、维生素C：补充维生素c对头皮有滋润的效果，因为维生素c可以活化脑部的微血管壁。活化的微血管壁能帮助头发更加顺利的吸取到并血液中的营养，同时皮脂腺会正常分泌油脂，达到滋润干燥头皮的目的，减少掉发。2、维生素B：有部分人脱发是由于头油分泌过多而导致的，这种患者可以通过补充维生素b来抑制头油分泌，同时对头发的生长速度有一个促进的效果。让头发呈现自然光泽，减少头发掉落。