月经不正常的原因

女性月经不规律可能是有很多原因造成的，可能是内分泌紊乱所导致的，也可能是平时不良的情绪精神状态影响的。另外熬夜，喝酒等不良的作息和饮食都会对女性的月经产生影响。那么想要月经规律，我们应该做到以下几点：1、保持良好的心情：减少精神压力，保持良好心态对身体有非常大的好处。2、营养均衡的饮食：多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻刺激等食物。3、增强体育锻炼：生命在于运动，良好健康的体质是一切的基础。4、合理的作息时间：早睡早起，保持充足的睡眠，让生物钟回归正常。