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王建武副主任医师
耳鼻咽喉头颈科
灌南县人民医院
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补充营养预防秋冬老年性耳聋

阅读:3.56w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

每当说起老年性耳聋,很多人就会认为是老年人才会有的病,其实不然,如果年轻人没有保护也会导致“老年性耳聋”。

耳朵健康为因生活中的小细节而发生着变化,所以懂得从细节处爱护自己的耳朵,从日常饮食和生活保健中预防老年性耳聋。

补充营养预防老年性耳聋

英国学者研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。

虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现,而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在,这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。要防止或减缓老年性耳聋在日常生活应注意保护听力。

耳聋病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节,对保护听神经功能,预防老年性耳聋,具有重要的作用。

据介绍,老年性耳聋的典型特点是,患者听力的减退往往从高频开始,表现为,老人对旁人低声的言语用手掌挡住耳廓后才能倾听,但仍不易听清,如对话者提高嗓门与之交谈,则老人又觉声音吵人。

预防老年性耳聋饮食上注意尽量少吃高脂肪食物,多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等,有补肾健脑、开窍益聪的功能,可多选择食用。

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